柿饼是经过柿子干制而成,相较于原汁原味的柿子,柿饼的味道更叫的甜,也更加的容易保存。那么,柿饼如何选购?下面,和世海健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、柿饼如何选购
2、来月经可以吃柿饼吗
3、减肥期间可不可以吃柿饼
看柿饼大小:柿饼最好是选择个头大一些的,小的柿饼一般是没有长成熟的或者是晚季的柿饼,没有香甜味,而且有涩味。
看柿饼外形:通常市场上卖的柿饼有扁圆的,也有如窝头一样的形状。但是窝头的这种肉多,多晒制的时候不好操作,不建议购买。建议购买扁圆形的柿饼。
看柿饼上霜:柿饼上面的一层霜那是在晒制的过程中,自然形成的,所以,选择的时候,选择有柿霜的。
看柿饼颜色:真正好的柿饼的颜色是呈棕红色的,而且均匀有光泽的,除了有一个结核根的地方,其柿饼都没有其他的核或者是粒。
月经期最好少吃柿子,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩,容易影响行经,可能还会导致腹痛等症状。
减肥也可以稍微吃一点柿饼,里面虽然有糖,热量也不低,但柿饼里面也含有很多对减肥有帮助的维生素和食物纤维等,所以要做到适可而止,如果减肥一天一个柿饼还是可以接受的。
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