月经周期又称作经期、生理期,通常为28-35天,周期长短因人而异。自己可以通过观察,计算出来。有些人经常会出现月经不调的现象。那么,月经不调的症状有哪些?下面,和世海健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、月经不调的症状
2、月经不调怎么调理
3、月经期间能吃止痛药吗
经期提前:月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。
经期延迟:月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,但卵泡期长,高温相偏低。
经期延长:月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过度劳累。
防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
止痛药吃多了对神经会有麻痹作用,还是不吃的最好,要是每个月都有痛经,最好在快来月经的那几天就开始防护,吃点益母草来调理,也可以在疼痛发作的时候用一个热水袋来敷,可以使子宫的淤血得已很快的排除。
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