黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症,营养十分丰富。那么,绿豆和黑米能在一起熬粥吗?下面,和世海健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、绿豆和黑米能在一起熬粥吗
2、薏米可以和黑米一起煮吗
3、宝宝辅食能吃黑米吗
绿豆和黑米可以一起熬粥,两者的成分不相克。其熬粥的方法是先将黑米和绿豆洗净并浸水1小时,再把绿豆和黑米放入锅内,往里面加入适量清水后盖上锅盖,中火熬煮至黑米和绿豆软烂后,就可以盛出食用。
薏米是可以和黑米一起煮着吃的,薏米和黑米含有大量的维生素以及各种矿物质,尤其适合脾胃虚寒类体质的人群食用,而且可以起到温肝暖肾的功效。
宝宝辅食能吃黑米粥,黑米粥中营养含量丰富,能有效补充宝宝身体发育所需的营养成分。但是要注意,黑米粥颗粒较硬,需经长时间炖煮才可让宝宝食用,且月龄较小的宝宝食用黑米粥时,还需将黑米粥打碎成糊状。
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