月经是每个女人都会经历的生理过程,月经规律是生殖成熟的重要标志,也是生育期女性的重要生理现象。那么,月经时间长怎么调理身体?下面,和世海健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、月经时间长怎么调理身体
2、女性月经期间老是感冒怎么办
3、月经后几天可以同房
适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,引起月经疾病。饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品,以免引起月经不调。调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,扰及冲任而为月经疾病。不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
在女性月经期期间,一定要多喝开水,还要多注意休息,不能熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,要注意身体保暖,养足精神。在女性月经期间,应该尽量少服抗生素之类的药物或者不要服用抗生素类食物,但是可以选择一些中药成分的感冒冲剂代替抗生素之类的药物,这样既能治疗感冒,又能不影响到身体。平时要多注意身体,多锻炼身体。
女性在月经刚停止时,其子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管,微小血管还会有渗血现象,新的子宫内膜也才开始生长,表面还没有上皮覆盖。此时,宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤,虽然已经不出血了,但仍未完全再生修复好的道理一样。如果在月经刚停止就匆忙同房,可能引起子宫腔充血,致使子宫腔内膜再次出血,并出现阴道流血现象。因此每次来月经都应在月经干净2-3天后,再恢复正常的性生活,这样才更有利于女性的生殖健康。
妇科疾病是很多女性都有的一类疾病,妇科疾病包括很多种,最常见的就是妇科炎症和月经不调的情况,乳腺疾病也是属于妇科疾病,患有妇科疾病平时要积极...
卵巢是女性非常重要的器官,对于女性的健康有着很大的影响,而且保护好卵巢可以有效的延缓女性衰老,所以很多女性对于保养卵巢都十分注重,经常会想各...
内裤是女人最贴身的衣物,所以在清洁受到时候一定要多加注意,避免清洁不当导致感染暴发妇科疾病。女性每次在经期的时候,内裤都容易被弄脏,每次都会...
对于女性来说,乳房是非常重要的部位,平时要注意细心呵护乳房的健康,避免熬夜,少吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃一些健康营养的食物,帮助呵护乳房的...
在很多人的眼中,自慰都是不利于健康的,甚至是可耻的,肮脏的,但其实自慰是人的正确发泄性欲望的方式,只不过要使用正确的方法,并且要适度,否则确实会对...