产后新妈妈身体比较虚弱,需要及时进补,在饮食上也要多加注意。那么,产妇能吃树莓吗?下面,和世海健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、产妇能吃树莓吗
2、产妇能吃黄米吗
3、产妇吃干贝的好处
产妇慎吃树莓。树莓含有的营养比较丰富,但是树莓主要是药用价值较高,所以建议产妇可以考虑其他更有营养的水果。
黄米富含蛋白质、碳水化合物、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。黄米可治阳盛阴虚,久泄胃弱等症,适合孕妇适量食用。
产妇身体虚弱,食用干贝能补充优质蛋白和多种氨基酸,有利于恢复体能,降压降脂,对产后恢复十分有好处。此外,也能帮助妈妈预防贫血和头晕等症。不过妈妈们要适量食用,否则会影响消化吸收。
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