运动健身伤痛发作具有延后性 健身中出现运动损伤该

292023-04-18

瑜伽、跑步机、肚皮舞……近年来,越来越多的人加入健身大军。找一家健身房挥汗如雨，已经成了不少年轻人的时尚追求。　　但事实上，运动健身火爆的同时，运动损伤也不容忽视——近日，记者了解到，因健身受伤而就医的人不在少...

天冷爱运动的人注意了！跑友们避免受伤请点进来看

752023-04-18

刚刚结束了寒冬下数万人热跑的“广马”，是一场全民狂欢的盛宴。近年来马拉松运动赛事频繁，跑马已经成为都市运动新宠。但专家提醒，马拉松作为长距离长时间的高消耗跑步运动，无论在训练和比赛中都会出现一些伤病及意外，除会...

健身专家提醒：九个锻炼误区 小心越练越伤

412023-04-18

“生命在于运动”，意识到运动重要性的人越来越多，尤其是一些人退休后，时间多了，特别注重养生和锻炼。但您知道吗？一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。　　广州日报全媒体记者请来了广东省第二人民医院关节...

运动前要花多少时间预热？打篮球、足球等运动如何避免

722023-04-18

夏季到来，参与足篮排等球类运动的人越来越多，如何在享受运动的同时避免损伤，医生提出了几点建议。　　“普通人群最容易发生损伤的时段是开场30分钟以内。为什么？没有热身。”北京大学运动医学研究所副主任医师马勇表示，10...

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872023-04-11

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302023-04-11

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182023-04-11

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412023-04-11

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运动健身伤痛发作具有延后性 健身中出现运动损伤该

702019-01-11

瑜伽、跑步机、肚皮舞……近年来,越来越多的人加入健身大军。找一家健身房挥汗如雨，已经成了不少年轻人的时尚追求。　　但事实上，运动健身火爆的同时，运动损伤也不容忽视——近日，记者了解到，因健身受伤而就医的人不在少...

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292019-01-11

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