有研究发现,那些成功戒烟者比仍在吸烟者生活得更快乐。
研究人员对一千多名吸烟者进行了试验。在参与者戒烟一年和三年后,研究人员发现与那些仍在吸烟者相比,这些成功戒烟者在总体生活质量,健康生活品质,以及正面情绪测试上的得分较高。
对于很多戒烟者来说,虽然刚开始戒烟的时候会感觉诸多不适,也很担心生活质量会因戒烟而退化。但随着戒烟的深入,身体逐渐会克服这种不适,不良情绪会明显减轻。
当他们戒烟成功后,发现生活质量并没有下降,反而在身体健康、家庭和谐、人际交往等方面有巨大改善时,以前的担忧自然会烟消云散,也就能体会到戒烟成功所带来的成就感。
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