老年人可以去健身吗？新研究：老年人也需适当肌肉训练

242023-04-18

7月30日电　在健身房“撸铁”增肌的似乎都是年轻人，上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过，一项新研究表明，老年人用正确的方法进行这类抗阻力训练、增强肌肉力量也有助于健康和长寿。　　美国国家体能协会...

老年人可以去健身吗？新研究：老年人也需适当肌肉训练

572023-04-11

7月30日电　在健身房“撸铁”增肌的似乎都是年轻人，上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过，一项新研究表明，老年人用正确的方法进行这类抗阻力训练、增强肌肉力量也有助于健康和长寿。　　美国国家体能协会...

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942017-06-23

生活中很多人都有睡觉打呼噜的习惯，很多人认为这是一种正常的生理现象，不会对身体造成什么危害，其实睡觉打鼾容易导致人体呼吸不畅，影响人们的睡眠质量，对身体健康的危......

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492017-06-23

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282017-06-23

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