健身的“真相”：骨骼“宜静”还是“宜动”？

172023-04-18

近日，BBC（英国广播公司）纪录片《健身的真相》再次颠覆我们的三观—— 跑步不伤膝盖，散步才伤。研究者指出了不少“运动的误区”，尤其是对于我们的骨骼而言，运动可能没有你想的那么简单。那么，无论是从运动、饮食或生活方式的...

健身专家提醒：九个锻炼误区 小心越练越伤

412023-04-18

“生命在于运动”，意识到运动重要性的人越来越多，尤其是一些人退休后，时间多了，特别注重养生和锻炼。但您知道吗？一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。　　广州日报全媒体记者请来了广东省第二人民医院关节...

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252023-04-11

近日，BBC（英国广播公司）纪录片《健身的真相》再次颠覆我们的三观—— 跑步不伤膝盖，散步才伤。研究者指出了不少“运动的误区”，尤其是对于我们的骨骼而言，运动可能没有你想的那么简单。那么，无论是从运动、饮食或生活方式的...

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182023-04-11

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练太极拳膝关节痛为什么？练太极拳怎样保护膝关节？[多

282017-06-23

太极拳是我们中国可颐养性情、强身健体的传统的拳术，它重在强调全身肌肉的放松和关节的松开。但当你关节功能不正常，或者是放松时关节位置不正确，或姿势动作不正确等，都......

嫉妒心比较强怎么办？总是喜欢和其他人比怎么办？[图]

492017-06-23

嫉妒是一种非常正常的心理情绪，但是这种心理活动如果不能够很好地处理也是会给自己和身边的人造成伤害的，所以许多人就希望能够找到克服嫉妒心理的方法，那么嫉妒心比较强......